Category Archives: Harmonisasi

Membangun Keharmonisan Hidup

 

Membangkitkan lima kekuatan batin yakni ; 1. saddha = keyakinan, 2. virya = semangat, 3. sati = perhatian, 4. samadhi = konsentrasi, 5. panna = kebijaksanaan.
kemudian melenyapkan lima rintangan batin yakni ; 1. kamma chanda = keterikatan terhadap nafsu indriawi, 2. byapada = niat buruk, 3. tinamida = lesu/ngantuk,4. viccikicca = ragu2, 5. uddaccakukucca = gelisah.
lalu kembangkan 7 faktor penerangan yakni ; 1. sati = perhatian, 2. dhamma vicaya = penyelidikan dhamma, 3. virya = semangat, 4. piti = kegiuran, 5. passaddhi = keheningan/ketenangan, 6. samadhi = konsentrasi, 7. upekkha = keseimbangan.
lantas berjalan di atas 8 jalan utama yakni ; 1, sammaditthi = pandangan benar, 2. sammasankappo = pikiran benar, 3. sammavacca = ucapan benar, 4. sammakammanto = perbuatan benar, 5. samma-ajivo = pencaharian benar, 6. sammavayamo = daya upaya benar, 7. sammasati = perhatian benar, 8. sammasamadhi = konsentrasi benar.

Kalimat Vipassana terdiri dari pada dua suku kata yaitu vi dan pasana. vi berarti lebih dari satu/beraneka ragam sedangkan passana berarti mengamati/mengetahui/melihat/memperhatikan/menyadari. apa bila kedua suku kata ini digabungkan maka V…IPASSANA berarti : dengan perhatian penuh, menerima, berminat, pasrah dan bersemangat mengamati setiap timbul dan lenyapnya fenomena2 dari pada jasmani dan batin secara berkesinambungan adalah VIPASSANA.
apakah fenomena2 dari pada jasmani dan batin itu ?
fenomena2 dari pada jasmani dan batin adalah :
1. Sensasi2 jasmani seperti panas, dingin, sakit, kesemutan, ngilu, gatal, bergetar, bergerak dll.
2. Sensasi batin seperti sedih, bahagia, jenuh, bosan, tertekan, takut, cemas, khawatir, puas, bangga, terharu, kecewa, stres, depresi dan perasaan2 lainnya.
3. Aktifitas batin seperti lamunan, khayalan, ingatan, rencana2, cita2, angan2, renungan2, analisa dll.
Bila anda dengan perhatian penuh, menerima, berminat, pasrah dan bersemangat mengamati setiap timbul dan lenyapnya fenomena2 dari pada jasmani dan batin secara berkesinambungan, maka sesungguhnya anda sedang berlatih pengendalian diri hasilnya adalah perhatian anda akan menjadi lebih kuat, konsentrasi anda juga akan menjadi lebih kuat sehingga pemahaman anda menjadi lebih bijaksana lalu keyakinan anda akan menjadi lebih kuat sehingga anda akan lebih bersemangat melatih diri lalu latihan anda akan lebih maju sehingga anda akan memahami tingkat demi tingkat pengetahuan vipassana hingga anda bisa merealisasi Nibbana.
Iklan